Ataki to ruchy, których Pokémon używa w walce. Każdy ma typ, kategorię (fizyczny, specjalny lub statusowy), moc, celność i ograniczoną liczbę użyć (PP). W bazie jest ich 833.
| Atak | Typ | Kat. | Moc | Cel. | PP |
|---|---|---|---|---|---|
| Surging Strikes | Wodny | Fizyczny | 25 | 100% | 5 |
| Swagger | Normalny | Statusowy | — | 85% | 15 |
| Swallow | Normalny | Statusowy | — | — | 10 |
| Sweet Kiss | Baśniowy | Statusowy | — | 75% | 10 |
| Sweet Scent | Normalny | Statusowy | — | 100% | 20 |
| Swift | Normalny | Specjalny | 60 | — | 20 |
| Switcheroo | Mroczny | Statusowy | — | 100% | 10 |
| Swords Dance | Normalny | Statusowy | — | — | 20 |
| Synchronoise | Psychiczny | Specjalny | 120 | 100% | 10 |
| Synthesis | Trawiasty | Statusowy | — | — | 5 |
| Syrup Bomb | Trawiasty | Specjalny | 60 | 85% | 10 |
| Tachyon Cutter | Stalowy | Specjalny | 50 | — | 10 |
| Tackle | Normalny | Fizyczny | 40 | 100% | 35 |
| Tail Glow | Robaczy | Statusowy | — | — | 20 |
| Tail Slap | Normalny | Fizyczny | 25 | 85% | 10 |
| Tail Whip | Normalny | Statusowy | — | 100% | 30 |
| Tailwind | Statusowy | — | — | 15 | |
| Take Down | Normalny | Fizyczny | 90 | 85% | 20 |
| Take Heart | Psychiczny | Statusowy | — | — | 10 |
| Tar Shot | Skalny | Statusowy | — | 100% | 15 |
| Taunt | Mroczny | Statusowy | — | 100% | 20 |
| Tearful Look | Normalny | Statusowy | — | — | 20 |
| Teatime | Normalny | Statusowy | — | — | 10 |
| Techno Blast | Normalny | Specjalny | 120 | 100% | 5 |
| Teeter Dance | Normalny | Statusowy | — | 100% | 20 |
| Telekinesis | Psychiczny | Statusowy | — | — | 15 |
| Teleport | Psychiczny | Statusowy | — | — | 20 |
| Temper Flare | Ognisty | Fizyczny | 75 | 100% | 10 |
| Tera Blast | Normalny | Specjalny | 80 | 100% | 10 |
| Tera Starstorm | Normalny | Specjalny | 120 | 100% | 5 |
| Terrain Pulse | Normalny | Specjalny | 50 | 100% | 10 |
| Thief | Mroczny | Fizyczny | 60 | 100% | 25 |
| Thousand Arrows | Ziemny | Fizyczny | 90 | 100% | 10 |
| Thousand Waves | Ziemny | Fizyczny | 90 | 100% | 10 |
| Thrash | Normalny | Fizyczny | 120 | 100% | 10 |
| Throat Chop | Mroczny | Fizyczny | 80 | 100% | 15 |
| Thunder | Elektryczny | Specjalny | 110 | 70% | 10 |
| Thunder Cage | Elektryczny | Specjalny | 80 | 90% | 15 |
| Thunder Fang | Elektryczny | Fizyczny | 65 | 95% | 15 |
| Thunder Punch | Elektryczny | Fizyczny | 75 | 100% | 15 |
| Thunder Shock | Elektryczny | Specjalny | 40 | 100% | 30 |
| Thunder Wave | Elektryczny | Statusowy | — | 90% | 20 |
| Thunderbolt | Elektryczny | Specjalny | 90 | 100% | 15 |
| Thunderclap | Elektryczny | Specjalny | 70 | 100% | 5 |
| Thunderous Kick | Walczący | Fizyczny | 90 | 100% | 10 |
| Tickle | Normalny | Statusowy | — | 100% | 20 |
| Tidy Up | Normalny | Statusowy | — | — | 10 |
| Topsy Turvy | Mroczny | Statusowy | — | — | 20 |
| Torch Song | Ognisty | Specjalny | 80 | 100% | 10 |
| Torment | Mroczny | Statusowy | — | 100% | 15 |
| Toxic | Trujący | Statusowy | — | 90% | 10 |
| Toxic Spikes | Trujący | Statusowy | — | — | 20 |
| Toxic Thread | Trujący | Statusowy | — | 100% | 20 |
| Trailblaze | Trawiasty | Fizyczny | 50 | 100% | 20 |
| Transform | Normalny | Statusowy | — | — | 10 |
| Tri Attack | Normalny | Specjalny | 80 | 100% | 10 |
| Trick | Psychiczny | Statusowy | — | 100% | 10 |
| Trick Or Treat | Duch | Statusowy | — | 100% | 20 |
| Trick Room | Psychiczny | Statusowy | — | — | 5 |
| Triple Arrows | Walczący | Fizyczny | 90 | 100% | 10 |