Adamant podnosi Atak o 10% i obniża Atak specjalny o 10%. Liczy się to na samym końcu wzoru, już po IV i EV, więc im wyższa statystyka, tym więcej natura daje i zabiera.
Najczęstszy wybór dla Pokémona bijącego fizycznie: Atak specjalny jest mu wtedy niepotrzebny, więc obniżka nic nie kosztuje. Uwaga tylko na ataki mieszane — Hidden Power i Weather Ball liczą się z Ataku specjalnego.
Lubi ostre, nie znosi cierpkie. Ma to znaczenie przy Poffinach, Pokéblokach i jagodach: Pokémon zje znienawidzony smak z grymasem, a leczenie zadziała słabiej.